●納豆ダイエット12日目 1月19日のダイエット日記
【運動】スクワット、クランチ、カーフレイズ、グッドモーニング、骨盤回し、縄なしなわとび 150回×10回
納豆ダイエットも今日で12日目です。
納豆おろしそばも好きな納豆メニューです。
トーストのチーズ、もっとたっぷり乗せて食べたかったのですが、カロリーを考えてスライスチーズ1枚にしておきました(^^ゞ
明日は納豆おろしスパゲティも食べたいな。
明日の夜に親戚が泊まりに来ることになったので、準備でバタバタしていました。
多分飲みに行くことになりそうです。
増量注意報発令中です(^^ゞ
今日の縄なしなわとびは、回数を増やして頑張りました!
本当はもっとやりたかったのですが、段々イヤになってきました(^_^;)
ムリして挫折しては意味がないので、毎日続けられるようにほどほどに頑張ります(^^ゞ
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