＊本日の体重 43.7kg 前日比較-0.2kg 目標まであと-1.2kg!
＊本日の食事
【朝食】きなこ小豆ベーグル、野菜ジュース
【昼食】にゅうめん(干ししいたけ、葱、卵、小女子)
【夕食】外食:中ジョッキ、赤ワイン、枝豆、サラダ、コロッケ、ポテトフライ、かりかりチーズフライ、焼きそば、ピザ、アイスクリームなど 各少しずつ
帰宅後:苺ショート、シュークリーム
＊本日の運動
休養日の予定でしたが、ウォーキングを1時間ほどしました。
++++++
今日は食べすぎてしまいました(^^ゞ
また明日から頑張ります!
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