【体重】52.0kg
【朝食】納豆汁、キウイヨーグルト、りんごサラダ(柿、レーズン)、お魚ソーセージ2口
【昼食】牡蠣のオイスターソース炒め(チンゲンサイ、椎茸、葱、もやし)、おから、りんごのレーズン煮、りんごサラダ
【夕食】おでん(高野豆腐、卵、はんぺん、こんにゃく、昆布、ちくわ)、白和え(春菊、白滝、人参)、りんごサラダ
【運動】ステッパー 少し
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今日も0.3kg減っていた。順調♪いいぞ～!
夜で52.0kg。明日の朝はもう少し減っているヨカン。
家族のオムライス、おいしそうだったな～。
早くご飯やパンを思いっきり食べたい!ラーメンもいいなぁ。
久々に炒め物を食べる。おいしかったぁ～。
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