●太っていた頃のローライズ画像
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| 2000年には こんなに太って いました。 修正なしですよ(^_^;) | 2005年11月には ちょっと リバウンド。 こんなに ぷっくりお腹～^_^; | 2006年1月 ちょっと 凹んできたかな!? |
●お知らせ
【当ブログ管理人が掲載頂きました♪】
◆2007年9月15日発売『壮快』(マキノ出版)11月号
【コンブ汁特集・136～137ページ】
◆2008年1月16日発売『壮快』3月号
【別冊付録"メタボ解消№.1事典"20～21ページ】
『とろろ昆布』の記事を掲載頂きました。
☆詳しくはこちら(2007年11月号)⇒
☆詳しくはこちら(2008年3月号)⇒
＊usachan＊の
☆『下腹やせの力強い味方♪とろろ昆布体験記』はこちら⇒
●最新おすすめ情報
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●ようこそ! ら・ら・ら♪ダイエット!へ!♪
たくさんのダイエットホームページの中から、当サイトにお越し下さいまして、本当にありがとうございます!
このサイトは、数年がかりで13.5kgのダイエットに成功→10年間で17kgのリバウンド→1年間で17kgのダイエットに成功した、永遠のダイエッター・＊usachan＊のダイエット体験記・ダイエット情報サイトです。
当サイトは、私の実践しました失敗ダイエット体験記、成功ダイエット体験記を全て公開しています。
ダイエットは、それまでの太りやすい食事や生活習慣を、太らない良い生活習慣に変えて身につけることが大切です。
皆様の、リバウンドしないダイエットのお役にたてましたら幸いです。
また、当サイトをご覧になって、「私にも痩せられる!」「ガンバろう!」と思っていただけましたら、幸いです!
どうぞ今後とも当サイトを宜しくお願いいたします。
●＊usachan＊のダイエットを成功させるコツ
1. 無理をしないこと (挫折、ストレスの元)
2. 楽しみながら続けよう! (3日坊主も100回続ければ1年!)
3. 具体的な目標を持つ (「こうなりたい!」という鮮明なイメージで!)
4. 自分にご褒美を与えよう (痩せる良い習慣を身につけるために)
5. あきらめないで! 出来ると信じる!!
やる気が出ない時でも、やる気の波は必ずまた来る!!
次はｱﾅﾀが痩せる番です!
●ダイエット体験記 らららダイエット♪
体験記 の人気ページランキング
私の失敗体験記・成功体験記がイッパイです!
1位 体験記:韓国カリスマ主婦 チョン・ダヨンさんの モムチャンダイエット体験記
2位 体験記:短期集中ダイエットの 脂肪燃焼スープダイエット体験記
3位 食事の管理も頑張ろう! 筋肉をつける食事の摂り方とは?
4位 体験記:夕食が待ち遠しい 生姜紅茶ダイエット(プチ断食)体験記
5位 お腹ぽっこり! ローライズお腹画像
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●人気のダイエットランキング
大人気! Ozekiダイエット塾（食事）ホットライン・コーチング
ミラクルシェイプにも出演!カリスマトレーナー尾関紀輝さん
相互リンク 筋トレ・ダイエット・美容・健康関連サイト 4
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素敵なサイトさまばかりです。どうぞこちらにもお立ち寄りくださいね。
カツラの事ならカツラ相談館
管理人 佐々木さま
カツラに関する悩みをお持ちなら、こちらのカツラ相談館がお役に立ちます。
普通の人がカツラに対して思う疑問や質問を予めカテゴリ毎にお答えしてされています。
このサイトならカツラについてこっそり、じっくり勉強できますよ!
顔やせ方法 Navi
管理人 佐々木さま
顔やせ方法についてまとめられているサイトです。
小顔になりたい方は、ぜひ足を運んでみてくださいね♪
鼻の毛穴 ケア
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鼻の毛穴は、顔全体の毛穴と少し異なった特徴があります。
鼻の毛穴ケアは、他の部分の毛穴ケアとは、分けて行うと効果的です。
鼻の毛穴が気になる方に、お役立ち情報がイッパイです!
豊胸術 ガイド こんな豊胸術ご存知ですか？
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豊胸術について、様々な切り口からまとめられています。
豊胸術について知りたい方は、必見ですよ!
AGA薄毛 克服の道
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AGAによる薄毛について、その原因から各治療法の説明されています。
こちらのサイトを参照されてみて、AGAかなと思われたら、まずは専門医に診てもらうことをお薦めします!
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ムダ毛の気になる方は、ぜひご参考になさってみてくださいね!
たるみ改善ノート
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たるみが気になる方にも、お役立ち情報がイッパイです!
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毛穴の黒ずみや開きを解消するための、具体的な対策や方法をまとめられています。
ケアなの黒ずみや開きが気になる方、ご参考になさってみてくださいね!
脂肪吸引で失敗しない為に
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脂肪吸引で失敗しないために必要な知識をまとめられています。
脂肪吸引のリスクをしっかりおさえた上で、納得のいくクリニックを選び、より安全な脂肪吸引をしましょう！
乾燥肌スキンケアとは
管理人 佐々木さま
乾燥肌の人のためのスキンケアをまとめられています。
乾燥肌を改善するような、スキンケアやサプリメントをご紹介なさっていますよ。
乾燥肌対策をしっかりとして美肌になりましょう！
無添加・食品
管理人 ちゅわこさま
無添加の食品やナチュラルフードを中心に、いろんな食べ物について、書かれていますよ♪
ヘルシー志向の方もぜひ遊びに行ってみてくださいね!
痔の治療
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痔についての色々な情報が詳しく載っています。
痔にお悩みの方、必見ですよ!
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メタボを予防する方法について、詳しく書かれていますよ♪
メタボな肩にも、メタボを予防したいかたもにもとっても参考になります!
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管理人 貞苅さま
毛穴の黒ずみ解消！素肌にやさしい美白ジェル化粧品専門店です♪
お肌を綺麗にしたい方にもお役立ち化粧品がイッパイですよ!
気になるぅ
管理人 ちゅわこさま
ちゅわこさんの広い目線で、気になるいろんなことを綴られています♪
とても面白くてタメになりますよ!
☆☆フィットネスからはじめよう!☆☆
管理人 てんさま
アメリカ在住のてんさまです。
最新のアメリカのダイエット情報を発信されていますよ♪
とっても参考になります!
diet beauty design blog
管理人 セン*+。＊さま
ダイエット体験記、日々の日記、美容・健康について、夢（デザイナー）についてなどを書かれていますよ♪
ダイエットをガンバっている方々にもとっても励みになるので、ぜひ遊びに行ってみてくださいね!
豆乳おからクッキーダイエット
管理人 あおいさま
今大人気の豆乳クッキーダイエットのHPです♪
おいしく食べてダイエットしたい方にも参考になりますよ!
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管理人 河内さま
女性用エステやメンズエステ、美容整形の各サービスのご紹介や
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キレイを目指す方々もぜひご覧になってくださいね!
ヒルズダイエット
管理人 ワニさま
ヒルズダイエットを十分に活かす知識を公開されていますよ♪
ヒルズダイエットについて知りたい方は、ぜひご覧になってみてくださいね!
ダイエットのためのカロリーガイド
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食品のカロリーや栄養をご紹介されていますよ!
レシピ別のカロリーも掲載されているので、とっても便利です♪
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下半身が気になる方は、ぜひご覧になってみてくださいね♪
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