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【管理人 *usachan*】
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とにかく食べることが大好きな永遠のダイエッター(^^ゞ
56kgから1年間で17kgのダイエットに成功。維持生活も7年目に入りました。
ただ今体重-20~21kg・体脂肪率-27~28%・ウエスト-20cmで継続中です。

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2009年07月06日

●太っていた頃のローライズ画像

太っていた時の画像ちょっとリバウンドしてぷっくりお腹の画像ちょっとスッキリしたかな!?
2000年には
こんなに太って
いました。
修正なしですよ(^_^;)
2005年11月には
ちょっと
リバウンド。
こんなに 
ぷっくりお腹~^_^;
2006年1月
ちょっと
凹んできたかな!?

(記事は、左サイドバーの「エントリー」、「カテゴリー」、「サイトマップ」、下の「グーグル検索ボックス」などからご覧くださいませ♪)

●お知らせ

【当ブログ管理人が掲載頂きました♪】
◆2007年9月15日発売『壮快』(マキノ出版)11月号 【コンブ汁特集・136~137ページ】
◆2008年1月16日発売『壮快』3月号
【別冊付録"メタボ解消№.1事典"20~21ページ】
『とろろ昆布』の記事を掲載頂きました。


詳しくはこちら(2007年11月号)⇒
詳しくはこちら(2008年3月号)⇒
*usachan*の
『下腹やせの力強い味方♪とろろ昆布体験記』はこちら⇒

●最新おすすめ情報

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●ようこそ! ら・ら・ら♪ダイエット!へ!♪

たくさんのダイエットホームページの中から、当サイトにお越し下さいまして、本当にありがとうございます!
このサイトは、数年がかりで13.5kgのダイエットに成功→10年間で17kgのリバウンド→1年間で17kgのダイエットに成功した、永遠のダイエッター・*usachan*のダイエット体験記・ダイエット情報サイトです。

当サイトは、私の実践しました失敗ダイエット体験記成功ダイエット体験記を全て公開しています。
ダイエットは、それまでの太りやすい食事や生活習慣を、太らない良い生活習慣に変えて身につけることが大切です。

皆様の、リバウンドしないダイエットのお役にたてましたら幸いです。
また、当サイトをご覧になって、「私にも痩せられる!」「ガンバろう!」と思っていただけましたら、幸いです!
どうぞ今後とも当サイトを宜しくお願いいたします。

●*usachan*のダイエットを成功させるコツ

1. 無理をしないこと (挫折、ストレスの元)
2. 楽しみながら続けよう! (3日坊主も100回続ければ1年!)
3. 具体的な目標を持つ (「こうなりたい!」という鮮明なイメージで!)
4. 自分にご褒美を与えよう (痩せる良い習慣を身につけるために)
5. あきらめないで! 出来ると信じる!!
やる気が出ない時でも、やる気の波は必ずまた来る!!
次はアナタが痩せる番です!

●ダイエット体験記 らららダイエット♪
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5位 お腹ぽっこり! ローライズお腹画像
6位 体験記:食前に食べるだけのお手軽な スキムミルクヨーグルトダイエット体験記
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管理人 佐々木さま
カツラに関する悩みをお持ちなら、こちらのカツラ相談館がお役に立ちます。
普通の人がカツラに対して思う疑問や質問を予めカテゴリ毎にお答えしてされています。
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顔やせ方法 Navi
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鼻の毛穴ケアは、他の部分の毛穴ケアとは、分けて行うと効果的です。
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豊胸術 ガイド こんな豊胸術ご存知ですか?
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ムダ毛処理ガイド
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たるみ改善ノート
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たるみが気になる方にも、お役立ち情報がイッパイです!


毛穴汚れ 解消Navi
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毛穴の黒ずみや開きを解消するための、具体的な対策や方法をまとめられています。
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脂肪吸引で失敗しない為に
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乾燥肌スキンケアとは
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乾燥肌の人のためのスキンケアをまとめられています。
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無添加・食品
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管理人 ちゅわこさま
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とても面白くてタメになりますよ!


☆☆フィットネスからはじめよう!☆☆
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ヒルズダイエット
管理人 ワニさま
ヒルズダイエットを十分に活かす知識を公開されていますよ♪
ヒルズダイエットについて知りたい方は、ぜひご覧になってみてくださいね!


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ダイエットのためのカロリーガイド
管理人 小黒さま
食品のカロリーや栄養をご紹介されていますよ!
レシピ別のカロリーも掲載されているので、とっても便利です♪


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下半身ダイエット本舗
管理人 makotoさま
下半身ダイエットについての無料情報が充実していますよ!
下半身が気になる方は、ぜひご覧になってみてくださいね♪



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